14 Out SUSANA NOVAIS SANTOS: “O Caminho Transformador da Meditação”
Jose Carreira e a Neuza Francisco, no âmbito do projeto #LerECuidar, das Obras Sociais Viseu, estiveram à conversa com a Neurocientista e Ultramaratonista Susana Novais Santos.
Se não teve oportunidade de assistir em direto, pode fazê-lo no canal do YouTube das OBRAS SOCIAIS VISEU:
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A nossa conversa tem como mote o seu livro “O Caminho Transformador da Meditação: Como a neurociência explica as alterações que o mindfulness faz no cérebro e na vida.”
“Com base nos meus profundos conhecimentos de neurociência, na minha consolidada prática de meditação e na minha longa experiência desportiva, concebi o Programa de Meditação e Treino Mental no Desporto, Os resultados foram absolutamente surpreendentes! De repente, comecei a ganhar as provas todas e Comecei a nadar longas distâncias.“ (Susana Novais Santos, In O Caminho Transformador da Meditação, p. 21)
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